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太极拳理论大全 - 太极拳理论大全

　　太极拳经典论著大全

　　太极拳之练法说明　郑悟清著述
　　太极拳练法说明　郑钧
　　学习赵堡太极拳的基本认识　郭冬宝
　　太极拳原理　杨鑫荣
　　太极拳入门须知　...更多

太极拳散手秘诀 - 太极拳散手秘诀

太极拳散手秘诀

　　混圆式纳新吐故气须圆，摄得真精鼎内煎。提神顶劲精神注，坐腕沉肘势自然。纳气两手托上行，提自丹田升在胸。腹收精气全提住，势若腾空上苍穹。待得吸尽变成吐，清气...更多

太极拳小序 - 太极拳小序

李亦畲 《太极拳小序》《五字诀》

　　《走架打手行工要言》《撒放秘诀》《敷字诀解》

　　
　　《太极拳小序》

　　太极拳不知始自何人，其精微巧妙，王宗岳论详且尽...更多

太极拳学笔记 - 太极拳学笔记

方梦憔太极拳学笔记

　　○吴鉴全师云：凡搂膝拗步后脚向前迈进时，前脚不可立起；倒撵猴亦然。身要正，手要斜。所谓手斜系将掌背对正鼻尖，非向左向右之谓。
　　○吴先生说，玉女穿...更多

北京潭柘寺清拳 - 北京潭柘寺清拳

清拳套路全集

　　清拳的拳理要言
　　拳在于精，工为准绳；坚心恒志，行拳定时。
　　用劲妙法，清静为基；静专功夫，动求劲力。
　　临敌凭胆，运用在眼；抿裆扣步，转关灵动...更多

剑经 - 剑经

《剑》 明 俞大猷

　　剑经并序
　　猷学荆楚长剑，颇得其要法。吾师虚舟赵先生，见而笑曰：若知敌一人之法矣，讵知敌百万人之法本于是乎?猷退而思，思而学，学而又思，思而又学，乃�...更多

内家拳口诀释义 - 内家拳口诀释义

内家拳口诀释义

　　神凝意静。不僵不拙。自然合度。首尾一贯。一气呵成。滔滔不绝。长如江流。

　　神凝。精神集中之意。不论练拳或打手。如精神散漫。便会全失灵气。练拳难得宏...更多

八卦拳学 - 八卦拳学

八卦拳学
　　孙禄堂先生著

　　序 一
　　余读孙禄堂先生形意拳学，见其论理精微，因往访之，先生欣然延见。纵谈形意拳之善，并授以入手之法，言形意逆运先天自然之气，中庸所谓�...更多

五郎八卦棍谱口诀 - 五郎八卦棍谱口诀

　　五郎八卦棍口诀 (1)

　　阴阳善拆无情棍 八卦圆形要认真
　　两仪截杀多生计 四象分明脚踏齐
　　揭法臂弹防恐漏 太极风云闪避身
　　棍星枪放麒麟步 平山子午更知踪
　...更多

五拳总诀歌 - 五拳总诀歌

五拳总诀歌

总诀歌一（通用暗诀）
　　少林五拳象五形，拳从自然取其意；
　　融贯旧法创五式，一七三手集大成；
　　精意释然传千秋，古今师法遵秋月；
　　拳走一线守�...更多
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